הסטודיו שלנו מציע מגוון רחב של סגנונות
ריקוד, אקרובטיקה, גמישות אקטיבית ועמידות ידיים.
השיעורים מחולקים לארבע רמות:
לצד שיעורי All Levels הפתוחים לכל הרמות.
כל שיעור נמשך 60 דקות ומתקיים בקבוצות קטנות וממוקדות, כדי להבטיח יחס אישי וחוויית למידה איכותית.
בנוסף, אנו מציעים שעות Open Studio, המאפשרות לכם להתאמן באופן עצמאי ולשפר את היכולות שלכם.
הגישה המקצועית שלנו מיושמת בכל שיעור ומתאימה לכל הרמות. אנו מציעים מגוון שיעורים הנלמדים בקבוצות קטנות המבטיחות יחס אישי וחווית למידה מעצימה באווירה תומכת, מקצועית ומלאת השראה.
שיעורי טכניקת העמוד הם הבסיס לכל מי שרוצה ללמוד את טכניקת האקרובטיקה על העמוד.
במהלך השיעורים נתרגל גמישות, כוח ותרגילים בהתאם לרמה האישית, ונשלב תרגילי התעמלות ואקרובטיקה. המטרה היא לחזק את הגוף, לשפר שליטה וביטחון, וללמוד תנועה נכונה, מדויקת וחיננית סביב העמוד.
מוכנים לגלות עולם חדש של תנועה?
הצעד הראשון שלכם מתחיל כאן.
אנו מזמינים אתכם להתנסות בשיעור ניסיון בעלות סמלית של 50 ₪ בלבד.
זו ההזדמנות המושלמת להרגיש את האווירה המיוחדת בסטודיו,
לפגוש את הצוות המקצועי שלנו, ולגלות את חדוות התנועה, הכוח וההתקדמות.
אין צורך בניסיון קודם, רק ברצון להתחיל. בואו נתחיל את המסע שלכם יחד.
שיעורי הפול דאנס משלבים תנועה, זרימה וריקוד עכשווי ומודרני. במהלך השיעורים נלמד לרקוד על העמוד ברמה מקצועית, תוך יצירת רוטינות כוריאוגרפיות המדגישות אמנות, זרימה והבעה אישית. כאחד הסטודיואים המובילים בישראל, אנו מהבודדים המציעים שילוב ייחודי זה בין פול לריקוד עכשווי.
שיעורי הגמישות שלנו, בהנחיית מדריכים מנוסים, מבוססים על תוכנית שבועית של עבודה אקטיבית לשיפור טווחי התנועה ולחיזוק הגוף. באמצעות טכניקות מגוונות מעולמות הבלט, ההתעמלות והתנועה, השיעורים מסייעים בפיתוח כוח, שיפור גמישות, והעמקת היכולת בביצועים בריקוד ובאקרובטיקה.
שיעור עמידות הידיים השבועי שלנו, באורך 60 דקות, מתאים לכל הרמות – ממתחילים ועד מתקדמים.
במהלך השיעור נפתח כוח, שיווי משקל ושליטה בגוף. בנוסף נלמד תרגילים מעולם האקרובטיקה ועבודת רצפה, תוך התמקדות בטכניקות עמידת ידיים מדורגות לפי רמה.
שיעורי האקזוטיק פול דאנס מתמקדים בסגנון ריקוד ייחודי שמשלב תנועה, זרימה והבעה אישית.
במהלך השיעורים נלמד תנועות רכות כמו גלי רגליים וגלי גוף, לצד טכניקות משלושה סגנונות מרכזיים:
Hard – סגנון שמשלב תנועות ריקוד עם אלמנטים של אקרובטיקה וכוח.
Old School – הסגנון הקלאסי של האקזוטיק, המאופיין בקווים חדים ובתנועות מדויקות.
Flow – סגנון רך וזורם המתמקד בחיבור בין התנועה למוזיקה.
שיעורי הילדים שלנו, הנמשכים 60 דקות, מתמקדים באקרובטיקה על עמוד, אקרובטיקה קרקע, התעמלות, חישוק אווירי ובדים (טיסו).
במהלך השיעורים הילדים מפתחים כוח, קואורדינציה ויכולות אקרובטיות – באווירה בטוחה, מהנה ומובנית שמאפשרת למידה והתפתחות דרך תנועה ומשחק.
בשיעורי החישוק והבדים (טיסו) נלמד את יסודות העבודה בכל אביזר, תוך התקדמות מדורגת לפי רמות.
במהלך השיעורים נתרגל טכניקות בסיסיות ונשלב תנועות באוויר, המפתחות כוח, שליטה וזרימה, כדי ליצור תנועה הרמונית, בטוחה
ואסתטית.
ב־Open Studio תוכלו להגיע לאימון חופשי באווירה נעימה ותומכת.
בזמן האימון נמצא מורה בסטודיו, שזמין להכוונה, תיקונים ולמענה על שאלות.
זו הזדמנות מצוינת לתרגל את מה שלמדתם בשיעורים, לשפר טכניקה, לחזק ביטחון ולהתקדם בקצב שמתאים בדיוק לכם.
פיתחנו שיטת לימוד ייחודית המבוססת על ניסיון בינלאומי, המבטיחה התקדמות מהירה, בטוחה ומותאמת אישית.
היסודות הם הכל. אנו לא מתפשרים על עבודה נכונה.
בניית יכולות שלב אחר שלב, בצורה שמייצרת הצלחות.
עין מקצועית שמזהה בדיוק מה אתם צריכים כדי להשתפר.
סביבה שמעודדת אתכם להאמין בעצמכם ולפרוץ גבולות.
הגאווה הגדולה ביותר שלנו היא לראות את המסע וההתפתחות של כל מתאמן ומתאמנת בסטודיו. אנו מזמינים אתכם לקרוא על החוויות שלהם במילים שלהם.
The studio offers different levels and different types of classes, like pole dancing, pole technical, gymnastics, aerial hoop & silks, and stretching and flexibility classes. The atmosphere is really fun and relaxed in the Tel Aviv way. You almost don’t notice you’re exercising, until everyone starts to ask why you’re so buff.
Google Review
שייכות ויחס אישי יוצא דפון וכמובן שירות לקוחות ברמה הכי מפרגנת ומתחשבת שהכרתי. זה שילוב מנצח בין מקצועיות בלתי מתפשרת וקידום לצד אנושיות תמיכה ורצון טוב. אני מאושרת להיות חלק ממשפחת הסטודיו תודה רבה וממליצה בחום רב להגיע לחוסה ולכל אחד מהמדרכיות והמדריכים גם באתרים וגם ביפו!
Google Review
הגעתי לסטודיו של חוזה רודריגז כמתחילה לגמרי, זה החודש השני שלי ומהשיעור הראשון הרגשתי בבית. חוזה מעביר את השיעורים בצורה כיפית, עם הרבה תשומת לב לכל אחת ואחד בקבוצה ורמתו. הוא בונה את הבסיס בצורה יסודית ומעודדת, ולא מוותר עד שמצליחים!
כל שיעור אני מרגישה איך אני מתחזקת ומשתפרת.
האווירה בקבוצה מדהימה ומשפחתית ממש, כולם מפרגנים, תומכים וזה הופך את האימון לחוויה שאני מחכה לה כל שבוע❤️
Google Review
I fell in love with the studio after trying a few others that were closer to my home and easier to get to. I’ve been training here for 4 months now, about 3-4 days a week and it’s always exciting. The studio is bright and warm, the atmosphere that is composed of students and teacher is very positive and uplifting (literally). Jose is dedicated to each and every student...
Google Review
Love this studio, so spacious, well equipped, all teachers are top level and Jose is giving his heart and soul to all students
Google Review
הסטודיו הכי טוב, נעים ומקצועי!
צוות מורים מגוון ומדהים משעות הבוקר ועד הערב
שבראשם עומד האיש והאגדה! המורה הכי טוב שאפשר לבקש - חוסה רודריגז ❤️
Google Review
Best teacher ever!
I'm inlove with this studio. Highly professional training, beautiful dance combos by the talented and knowledgeable Jose.
Super warm atmosphere, everyone in the studio are super nice, it's like a big happy family.
Such an amazing workout it's actually shocking how fun it is too.
Highly recommend ❤️
Google Review
אחד הסטודיואים הטובים שיש! הסטודיו ברמה גבוהה מאוד. יש מגוון של שיעורים ומורים ואין על האווירה הכיפית!
Google Review
בהחלט כן! רוב מוחלט של המתאמנים שלנו מגיעים ללא כל רקע. השיעורים למתחילים בנויים במיוחד כדי לבנות כוח, גמישות וביטחון מהצעד הראשון. אנחנו כאן כדי ללמד אתכם הכל מהיסוד, בצורה בטוחה ומקצועית.
לשיעור יש להגיע עם מכנסיים קצרים (שורטס) וגופיה או חולצה נוחה, מכיוון שהאחיזה בעמוד דורשת מגע של העור. חשוב מאוד לא למרוח קרם גוף או ידיים ביום האימון. מומלץ להביא בקבוק מים ומגבת קטנה.
התהליך פשוט! נכנסים לעמוד "מערכת השעות", בוחרים שיעור שמתאים למתחילים (הם מסומנים בבירור), ולוחצים להרשמה. ניתן להשלים את כל התהליך אונליין. אם יש שאלה, תמיד אפשר ליצור איתנו קשר.
אנו מציעים מגוון מסלולים גמישים. ניתן להתחיל עם שיעור ניסיון בעלות חד-פעמית, לרכוש כרטיסייה למספר שיעורים, או להצטרף כמנויים וליהנות ממחיר מוזל וגישה קבועה. את כל הפרטים המלאים ניתן למצוא בעמוד המחירון שלנו.
כאשר לומדים בסטודיו מקצועי, התשובה היא כן. בטיחות היא ערך עליון ב-JR Pole. הצוות שלנו מורכב ממדריכים מוסמכים בלבד, השיעורים בנויים בצורה הדרגתית, ואנו שמים דגש עליון על טכניקה נכונה כדי למנוע פציעות ולהבטיח התקדמות בטוחה.
