שיעור עמידות הידיים השבועי שלנו, באורך 60 דקות, מתאים לכל הרמות – ממתחילים ועד מתקדמים.במהלך השיעור נפתח כוח, שיווי משקל ושליטה בגוף. בנוסף נלמד תרגילים מעולם האקרובטיקה ועבודת רצפה, תוך התמקדות בטכניקות עמידת ידיים מדורגות לפי רמה.
בהחלט כן! רוב מוחלט של המתאמנים שלנו מגיעים ללא כל רקע. השיעורים למתחילים בנויים במיוחד כדי לבנות כוח, גמישות וביטחון מהצעד הראשון. אנחנו כאן כדי ללמד אתכם הכל מהיסוד, בצורה בטוחה ומקצועית.
לשיעור יש להגיע עם מכנסיים קצרים (שורטס) וגופיה או חולצה נוחה, מכיוון שהאחיזה בעמוד דורשת מגע של העור. חשוב מאוד לא למרוח קרם גוף או ידיים ביום האימון. מומלץ להביא בקבוק מים ומגבת קטנה.
התהליך פשוט! נכנסים לעמוד "מערכת השעות", בוחרים שיעור שמתאים למתחילים (הם מסומנים בבירור), ולוחצים להרשמה. ניתן להשלים את כל התהליך אונליין. אם יש שאלה, תמיד אפשר ליצור איתנו קשר.
אנו מציעים מגוון מסלולים גמישים. ניתן להתחיל עם שיעור ניסיון בעלות חד-פעמית, לרכוש כרטיסייה למספר שיעורים, או להצטרף כמנויים וליהנות ממחיר מוזל וגישה קבועה. את כל הפרטים המלאים ניתן למצוא בעמוד המחירון שלנו.
כאשר לומדים בסטודיו מקצועי, התשובה היא כן. בטיחות היא ערך עליון ב-JR Pole. הצוות שלנו מורכב ממדריכים מוסמכים בלבד, השיעורים בנויים בצורה הדרגתית, ואנו שמים דגש עליון על טכניקה נכונה כדי למנוע פציעות ולהבטיח התקדמות בטוחה.
